8月２４日（土）高松店：サーキットと、スロートレーニングは出張のためお休みです。
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いつも参加いただきまして、ありがとうございます。
８月２４日（土）藤田 出張のため、下記のレッスンをお休みさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
☆アクアサーキット 12：15～12：55 休講
☆スロートレーニング 14：10～14：40 休講
代行お知らせ：7月22日（月）エアロフットセラピー（河村）→アロマヨガ（斎藤）
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いつもご来店頂き、ありがとうございます。
7月22日（月）エアロフットセラピー（河村）は、都合のため
↓
アロマヨガ（斎藤）になります。
よろしくお願い致します。
7月スタジオスケジュール＆日曜レッスン表（高松店）
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いつもご来店頂き、ありがとうございます。
暑い日が多くなるとクーラーをつけるので、体が冷えてしまいますね。
首や、足首、手首が冷えないように防寒するのがおすすめです！
冷たい飲み物は内臓から冷えを呼びます。常温か、温かいものにして冷えを防止しましょう！
6月スタジオスケジュール＆日曜レッスン表（高松店）
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いつもご来店頂き、ありがとうございます。
暑い日が続きますが、こまめな水分＆塩分補給で熱中症対策をしましょう！
ポカリを水で半分に割って飲んだり、塩アメをポケットに入れて持っておくのもおススメです。
5月26日（日）日曜レッスン変更の知らせ 遠藤→倉田先生へ
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いつもご来店頂き、ありがとうございます。
5月26日（日）日曜レッスンですが、遠藤先生 都合のため変更となります。
エンジョイエアロ（遠藤）→バレトン（倉田）13：00～14：00です。
バレトンとは・・３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。姿勢矯正にもなり体の筋バランスを整えることも期待できるエクササイズです。年齢を問わず参加できます。皆様のお越しをお待ちしています。